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首先，중요한 요소는 장내 미생물이다. 우리가 섭취한 음식물은 장 속 미생물에 의해 분해되는데, 이 과정에서 생산되는 '단쇄지방산(SCFA)'이 건강에 결정적인 역할을 한다. 이 물질은 염증을 완화하고 면역 기능을 조절함과 동시에, 식욕을 억제하는 호르몬 GLP-1의 분비를 촉진한다.
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最后，파크골프는 공원에서 한 자루의 클럽으로 공을 쳐 홀에 넣는 스포츠로, 지난 4년간 협회 등록 인원이 네 배 가까이 증가하여 18만 명을 초월하는 등 빠르게 보급되고 있다. 특히 장비와 비용 부담이 상대적으로 적어 중장년층 사이에서 대표적인 여가 스포츠로 정착하였다.
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